Warum bin ich immer müde?
17. Mai 2026
Wenn der Akku morgens schon bei 3 % startet
Eigentlich müsste man mal schlafen.
So richtig schlafen.
Nicht dieses „acht Stunden im Bett gelegen, aber trotzdem wie ein leerer Akku aufgewacht“-Gefühl.
Der Kaffee wird morgens größer.
Die Motivation kleiner.
Und irgendwann fragt man sich zwischen Einkauf, Arbeit, WhatsApp-Nachrichten und Wäschekorb:
„Bin ich einfach nur gestresst oder stimmt irgendwas nicht mit mir?“
Die ehrliche Antwort:
Beides ist möglich.
Denn Müdigkeit gehört zwar manchmal zum Leben dazu —
aber eben nicht immer.
Und der Körper ist erstaunlich schlecht darin, leise um Hilfe zu bitten.
Er fängt meistens eher subtil an:
- ein bisschen weniger Energie,
- etwas weniger Konzentration,
- mehr Lust auf Sofa als auf Menschen,
- und plötzlich fühlt sich selbst Dienstag schon an wie Ende November.
Kommt Ihnen bekannt vor?
Dann lesen Sie ruhig weiter.
Ihr Körper versucht möglicherweise gerade, Ihnen etwas mitzuteilen.
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